“成长路上最重要的是什么？是健康！”站在北京国谊宾馆的驻地，四川省雅安市教育考试院院长庹庆明代表接受采访时，话语中透着长期深耕一线的沉稳。从业近30年，当过老师、做过校长的他，几乎走遍了雅安市所有学校。他曾看到，一些孩子缺乏锻炼、睡眠不足，那些本该“身上有汗、眼里有光”的少年似乎消失了。

　　如今，改变正在发生。2026年春季新学期，全国各地中小学严格落实每天体育活动不低于2小时、推行“课间15分钟”的要求，校园里孩子们的身影更加朝气蓬勃了。

　　在北京市海淀区中关村第三小学，上午9点55分，伴随着节奏明快的音乐，2000多名学生涌入操场。与传统课间操不同，学校设计了“体能大循环”活动：低年级学生玩跳房子、丢沙包，中年级学生进行跳绳、踢毽比赛，高年级则在跑道上进行间歇跑训练。校长介绍，学校将上午的大课间延长至40分钟，保证学生不仅有运动量，还能掌握一至两项体育技能。

　　下午3点半课后服务时间，则是社团活动的天下。足球场上，女足小将们正在教练指导下练习过人技巧；武术馆里，一群“功夫小子”扎马步、冲拳，有板有眼；攀岩墙上，孩子们系着安全绳挑战自我。五年级学生张子轩刚结束篮球训练，满头大汗但一脸兴奋：“以前放学就是回家写作业，现在可以和小伙伴打球，感觉学习都有劲了！”

　　“课间15分钟”的推行，也对学校管理提出了新要求。过去有些学校出于安全考虑，课间不允许学生出教学楼。如今，上海市静安区第一中心小学在走廊铺设防滑地垫，在教学楼间增设滑梯、攀爬架等设施，每个楼层还安排了家长志愿者和安全巡视员。校长表示：“不能因为有风险就剥夺孩子奔跑的权利，我们要做的是科学管理风险，让孩子们学会保护自己。”